Sophrologue Rueil Malmaison & en ligne
Sophrologue à Rueil Malmaison, je t’aide à retrouver ton équilibre intérieur, dans la douceur et sans jugement.
J’accompagne les femmes, les futures mamans et les familles vers un mieux-être durable pour vivre plus sereinement les changements du corps, du cœur et de la vie.
Une bulle de calme dans un quotidien intense
Tu cours partout. Ton esprit ne s’arrête jamais. Ton corps réclame une pause, mais tu ne sais plus vraiment comment faire.
La sophrologie t’invite à ralentir, respirer et retrouver ton ancrage.
Je t’accompagne avec bienveillance pour apaiser ton mental, relâcher les tensions et retrouver un équilibre durable : que tu sois en pleine grossesse, jeune maman, ou simplement à la recherche de sérénité.
Accompagnements
Séances de sophrologie individuelles ou familiales, au cabinet à Rueil-Malmaison ou en visio, selon votre besoin.
Sophrologie Grossesse & Maternité
J’accompagne les femmes et les couples du désir d’enfant au post-partum.
Préparer et vivre ces transformations avec sérénité, à apaiser les émotions fortes et à accueillir ton corps tel qu’il est, sans pression.
Sophrologie Équilibre & Confiance
J’accompagne les femmes à retrouver équilibre intérieur et confiance.
Traverser les périodes de stress et de fatigue émotionnelle, apaiser le mental et se reconnecter à son corps et à ses émotions.
Sophrologue douce et humaine du mieux-être
Diplômée en sophrologie (Certification professionnelle), je t’accueille dans un cadre apaisant, où chaque séance est pensée pour toi.
Pas de protocole figé, pas d’attente de performance : ici, on écoute ton corps, ton rythme et tes émotions.
Ma pratique repose sur trois piliers :
-
🌿 L’écoute : pour t’offrir un espace de parole libre et sans jugement.
-
🌸 La douceur : pour t’aider à te reconnecter à toi-même, en toute sécurité.
-
🌙 La présence : pour t’ancrer dans l’instant, et apaiser durablement ton esprit.
Chaque séance est une rencontre avec toi-même : tu apprends à respirer autrement, à relâcher, à ressentir, à retrouver confiance.
Sophrologue douce et humaine du mieux-être
Ma pratique de la sophrologie repose sur trois piliers :
-
🌿 L’écoute : pour t’offrir un espace de parole libre et sans jugement.
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🌸 La douceur : pour t’aider à te reconnecter à toi-même, en toute sécurité.
-
🌙 La présence : pour t’ancrer dans l’instant, et apaiser durablement ton esprit.
Chaque séance est une rencontre avec toi-même : tu apprends à respirer autrement, à relâcher, à ressentir, à retrouver confiance.
Les bienfaits concrets de la sophrologie
Tu gagneras bien plus qu’un simple moment de détente.
Avec la sophrologie, tu vas :
-
Apprendre à mieux gérer ton stress et tes émotions
-
Retrouver un sommeil plus profond et réparateur
-
Accueillir ton corps avec plus de douceur et de confiance
-
Reprendre le contrôle sur ton équilibre intérieur
-
T’offrir un espace pour toi, loin des exigences du quotidien
Parce que le vrai bien-être, c’est celui qui s’installe dans la durée.
Votre rendez-vous de sophrologie à Rueil Malmaison ou en ligne
Ton moment, où que tu sois :
Je reçois chaque dimanche à Rueil-Malmaison, dans un espace chaleureux et apaisant et propice à la détente.
Pour celles et ceux qui préfèrent rester chez eux, les séances de sophrologie en ligne offrent la même qualité d’accompagnement, sans contrainte, sans trajet, juste toi et un moment pour respirer.
🕊️ Où que tu sois, la sérénité est à portée de souffle.
Tarifs
Séance Découverte
Un premier temps d’échange pour faire le point sur ta situation, comprendre tes besoins et découvrir la sophrologie à travers une première pratique guidée.
Cette séance permet de vérifier si l’accompagnement te correspond et de poser les bases d’un suivi adapté à ton objectif.
- Durée : 1h
45€
Séance à l’unité
Une séance complète de sophrologie, construite sur mesure selon ton état du moment et ton objectif.
Idéale pour un besoin ponctuel ou pour avancer à ton rythme, tout en bénéficiant d’un accompagnement professionnel et individualisé.
- Durée : 1h – 1h30
1ère séance 65€ puis 55€
Pack de séances
Les packs sont pensés pour t’offrir un suivi régulier et des résultats durables : c’est un accompagnement en profondeur.
Ils permettent d’ancrer les pratiques, de suivre ton évolution dans le temps et de t’engager pleinement dans ton mieux-être, avec un cadre clair et avantageux.
- Durée : 1h
à partir de 220€
Les questions les plus fréquentes
Puis-je faire des séances de sophrologie en ligne?
Absolument, je propose des séances de sophrologie en ligne pour te permettre de bénéficier de la sophrologie où que tu sois, avec la même qualité d’accompagnement qu’en cabinet.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Le nombre de séances varie selon les besoins individuels, mais beaucoup ressentent des améliorations dès les premières rencontres.
Comment prendre rendez-vous avec une sophrologue à Rueil-Malmaison ?
Sophrologue à Rueil Malmaison tu peux prendre rendez-vous directement avec moi en cliquant sur ce lien, ou tu peux me contacter par téléphone. Je serais ravie de t’accueillir pour une séance de sophrologie en ligne ou en cabinet.
La sophrologie est-elle adaptée à toutes les femmes ?
La sophrologie est une méthode douce et adaptable, convenant à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Faut-il avoir une expérience préalable pour commencer ?
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les séances sont conçues pour être accessibles à toutes, débutantes ou expérimentées.
Comment se déroule une séance typique de sophrologie ?
Une séance typique inclut des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, adaptés à tes besoins spécifiques.
Réserves ta séance de sophrologie à Rueil Malmaison
Offre-toi un moment de sérénité et de reconnexion avec toi-même. Réserve dès aujourd’hui ta séance de sophrologie et commence ton chemin vers un équilibre intérieur durable. Sophrologue certifiée située à Rueil-Malmaison ou en ligne, chaque séance t’invite à ralentir, respirer et te recentrer.
Prends enfin le temps de t’accorder cette pause bienveillante.